А ну-ка, подними! Сальский силач одолел 100 тонн за неделю — вес самолета

В Сальске впервые провели соревнования по жиму на 100 тонн

11 силачей Сальска – без возрастных ограничений (самому младшему Никите Челапко – 15 лет), собственный вес атлетов — от 60 кг до 110 кг выясняли, кто самый выносливый и сильный. Соревнования по жиму 100 тонн прошли в семейном тренажерном зале «Русич».

По условиям в день участники могли выполнить по 5 подходов с перерывом на отдых не более пяти минут. Их результаты фиксировали тренеры и администраторы.

Упражнение для сальских силачей необычное. «Мышцы нереально забиваются. Каждый подход ты выполняешь на пределе возможностей, даже маленький вес отрабатываешь до конца и последние несколько жимов становятся невыносимыми», — делятся спортсмены.

А вы знали? 100 тонн может весить пустой самолет «Боинг 767».

 

Быстрее всех, за семь дней справился с заданием и стал победителем тренер по баскетболу Сальской ДЮСШ Павел Игнатенко (собственный вес – 93 кг). Второе место занял сотрудник пожарной части Александр Пухляков (90 кг), который и предложил провести такие соревнования в Сальске, а третьим стал железнодорожник Александр Попов (110 кг).

В чем секрет победы? «Выносливость и тактика, — делится Павел Игнатенко. — Изначально спланировал, какой вес надо жать, чтобы за один подход и за один день поднять как можно больше. Были ребята, которые жали 120 кг, но только десять раз за подход, то есть выходило 1200 кг за подход. Я выбрал меньшие веса, но поднимал их гораздо больше: начинал с 50 кг в первом подходе и жал 68 раз, а в пятом подходе, например, 387 раз поднял 20-килограммовую штангу. В итоге набегал приличный вес: мой рекорд за пять подходов в один день – 30 тонн, а у Александра Пухлякова – 33 тонны!»

Кристина Круговых

salsknews.ru

Новости - Росздравнадзор Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 37822 на рассмотрении 6296 решено 31526 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Росздравнадзор
В Миллерово проводили Масленицу - Миллеровское Агентство Новостей С чего начинается  весна? Конечно, с проводов зимы. Масленица — древний славянский традиционный праздник, отмечаемый в течение недели перед Великим постом.
Миллеровское Агентство Новостей