А ну-ка, подними! Сальский силач одолел 100 тонн за неделю — вес самолета

В Сальске впервые провели соревнования по жиму на 100 тонн

11 силачей Сальска – без возрастных ограничений (самому младшему Никите Челапко – 15 лет), собственный вес атлетов — от 60 кг до 110 кг выясняли, кто самый выносливый и сильный. Соревнования по жиму 100 тонн прошли в семейном тренажерном зале «Русич».

По условиям в день участники могли выполнить по 5 подходов с перерывом на отдых не более пяти минут. Их результаты фиксировали тренеры и администраторы.

Упражнение для сальских силачей необычное. «Мышцы нереально забиваются. Каждый подход ты выполняешь на пределе возможностей, даже маленький вес отрабатываешь до конца и последние несколько жимов становятся невыносимыми», — делятся спортсмены.

А вы знали? 100 тонн может весить пустой самолет «Боинг 767».

 

Быстрее всех, за семь дней справился с заданием и стал победителем тренер по баскетболу Сальской ДЮСШ Павел Игнатенко (собственный вес – 93 кг). Второе место занял сотрудник пожарной части Александр Пухляков (90 кг), который и предложил провести такие соревнования в Сальске, а третьим стал железнодорожник Александр Попов (110 кг).

В чем секрет победы? «Выносливость и тактика, — делится Павел Игнатенко. — Изначально спланировал, какой вес надо жать, чтобы за один подход и за один день поднять как можно больше. Были ребята, которые жали 120 кг, но только десять раз за подход, то есть выходило 1200 кг за подход. Я выбрал меньшие веса, но поднимал их гораздо больше: начинал с 50 кг в первом подходе и жал 68 раз, а в пятом подходе, например, 387 раз поднял 20-килограммовую штангу. В итоге набегал приличный вес: мой рекорд за пять подходов в один день – 30 тонн, а у Александра Пухлякова – 33 тонны!»

Кристина Круговых

salsknews.ru

 
По теме
 
Донская команда заняла второе место в финале Всероссийской лиги дебатов - Администрация Ростовской области С 8 по 10 декабря в Москве проходил финал Всероссийской лиги дебатов. Молодежные лидеры и студенты боролись за право называться лучшими в ораторском мастерстве.
11.12.2018
Перестрелка произошла рядом с рождественской ярмаркой в Страсбурге Фото: REUTERS - Комсомольская правда Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге четыре человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда
Автоинспекторы призывают водителей быть осторожнее на дорогах во время непогоды [фото с места] Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах массовой аварии,
11.12.2018 Комсомольская правда
Следователи ищут мать новорожденного, который скончался по неизвестной причине Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Тревогу поднял прохожий, который в лесополосе у торгового центра заметил подозрительный предмет.
10.12.2018 Комсомольская правда
В ГДДТ завершился IV-й  фестиваль для детей и подростков с ОВЗ «От сердца к сердцу» - Шахтинские известия По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел Гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
Как молоды мы были - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону 9 декабря в КБИЦ им. Шолохова состоялась литературно-музыкальная гостиная , посвященная 90-летию поэта-песенника Николая Добронравова .
11.12.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
«ДонЭкспоцентр» представляет новый мультимедийный проект из серии «Великие русские живописцы» На благотворительный показ получили приглашение более тысячи детей.
07.12.2018 Газета Наше время
В плавательном бассейне «Дельфин» СДЮСШОР № 2 города Волгодонска завершились трехдневные областные соревнования по плаванию по программе «Золотая рыбка» среди девочек 9-10 лет и мальчиков 11-12 лет – это самая юная подгруппа,
11.12.2018 Шахтинские известия
В Ростовской области экс-глава Цимлянского района приговорен к 7 годам колонии за совершение коррупционного преступления - Прокуратура Ростовской области Цимлянский районный суд с участием представителя прокуратуры рассмотрел уголовное дело в  отношении бывшего главы района Андрея Садымова.
11.12.2018 Прокуратура Ростовской области
Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге четыре человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда
Уважаемые жители города! В связи с плановыми работами на системе водоснабжения города Новошахтинска 18 и 19 декабря 2018 года будет ограничена подача воды населению в поселках Самбек, Красный, Бугултай, Новая Соколовка,
11.12.2018 Администрация г. Новошахтинск